心理学现象——自证预言

自证预言，换言之也就是你自己能够在没有做到某件事情的时候，自己给自己一个安慰：是的，这件事情我确实做不到，这种心理现象在生活中确实会发生。在心理学中，这种人的自我暗示、先入为主的判断对事件结果产生影响的现象，叫做“自证预言效应”，也被称作“自我应验预言”。

自证预言(self-fulfilling prophecy)是一种在心理学上常见的症状，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。常见的就是很多人觉得自己在读书方面很弱，就算自己有时间读书了，也觉得自己看不懂这些书中的东西，然后你就对自己说:“果然我不是一个读书的材料!”这样下去自己会越来越看不懂书中的东西，慢慢的自己也就相信自己真的不是一个读书的料。相反地，假如你相信自己，那么就会更好的投入到学习中，甚至有可能成为一个好学的人，其实这些结果就是来自于自己内心的欲望是否强大。

在心理学上，为什么我们越相信什么，越会发生什么呢?

实际上，事件之所以会朝我们期待的方向发展，是因为人的观念或期待会影响到行为，行为会影响结果，最终印证最初的想法。

比如，一个正在找工作的人，在收到面试邀请时认为自己能力不够，不会被录取，那么他便更容易在面试中紧张、失误，果然表现不佳，没有被录取。

除了我们自己的预期会成真以外，别人对我们的期待，特别是自己喜欢、钦佩的人对我们的期待，也会成真。

现实生活中，积极想法会带来好的结果，但是消极、悲观的信念则会让我们表现更糟。那么我们在生活中能怎么做才能避免自己负面的预言成真呢?

1. “假装自己能成功”

我们可以多用积极的语言给自己一些正面暗示，就算是面对艰巨的挑战，也多对自己说一些激励勇气的话语，多看到自己的长处和优点。假装自己能成功，直到真正获得成功。

2. 与人交往中避免先入为主

在与人相处时尽量避免先入为主，时刻提醒自己不要过度放大别人的缺点，用全面、包容的眼光看待对方，这样能够看到别人更多的优点。

3. 教育孩子应以鼓励为主

父母应该多鼓励孩子做的好的地方，多帮助孩子看到他们自己的长处，在教育的过程中多表达对孩子的信心和鼓励，这样孩子心理会变得更加自信，从而取得更好的成绩。

自证预言效应在心理学上有一定的作用，我们应该积极发挥它的这些积极作用，从而取得良好的成果。当然，面对他的局限性我们也要客观对待，有的时候因为一些事实存在的因素，我们并不能让所有自己心里想的都能实现，所以，我们需要理性对待这些心理学现象。