阜阳市城南中学2023暑期体育锻炼指导方案

冬练三九，夏练三伏。炎炎暑假，学生依然需要锻炼身体，增强体质。利用学生在家的时间时间，积极主动地参与体育锻炼是提高学生健康水平的有效途径。阜阳市城南中学将推行体育家庭作业制度，指定“三定二有”即定锻炼内容、定锻炼强度、定锻炼时长，有记录，有检查的作业计划。

一、暑期运动计划表

二、暑期韵律操教学视频《快乐崇拜》

详细见附件

三、部分动作示意